Terapia e Equilíbrio

Em dias de tensão, de cobranças no trabalho, trânsito caótico, torna-se quase impossível manter o equilíbrio do pensamento para as tomadas de decisão.

Nesses momentos sugiro coisas simples:

um alongamento mesmo que dentro do escritório,
5 minutos de uma música instrumental suave,
a retomada da respiração compassada vitalizando cada célula do corpo
e a prática de uma atividade como terapia e concentração.

Experimente... origami é pura terapia!